Городская Сова (inking555) wrote in bolshe_ne_mogu,
Городская Сова
inking555
bolshe_ne_mogu

Categories:
  • Mood:
Я могу в это НЕ верить
Я могу над этим смеяться
Я могу игнорировать происходящее
Мне не нравится знать об этом
......но я не могу это НЕ чувствовать
Перед каждым юбилеем и днём рождения я проживаю недолгий, но болезненный период.

Утром ощущение похмелья, такое чёткое, такое.....настоящее.
Это "сухое похмелье" с каждым годом всё короче. Сейчас не более 4-5 дней.

В первый год трезвости - меня "ломало" больше двух недель.
Но это терпимо - вполне совместимо с работой (умеренно - сил мало), с общением (раздражение повышено, но вполне контролируется), естественно - хожу на собрания (чем чаще - тем лучше).

По моим наблюдениям и опросам "коллег по болезни": с точностью до отдельного человека.
Примерно 2\3 трезвеющих в той или иной мере переживают "датные" периоды.
При этом пол и возраст не имеют значения, больше у тех, кто дольше и крепше пил.

Многие по началу трезвения проживая период такой "ломки" пугаются (и я тоже, естественно). Потому, что кроме физических недомоганий, слабости, возникают - апатия, тоска, рассеянность, раздражение, желание "спрятаться".
Мне очень пригодился опыт "впередиидущих" - и самый простой рецепт.
- ходить на группы
- когда совсем кажется фигово - писать благодарности (братья нарики поделились опытом)
- звонить и разговаривать (не побазарить и поныть)
- НЕ в коем сучае НЕ менять ритм жизни (работа, тренировки, группы, домашние дела - только делать всё дозированно, в меру, хоть чуть-чуть - но делать).

Если у кого-то есть опыт действий в такие моменты - поделитесь.
....весна - сложное время для душевнобольных, надо себя поберечь......
Tags: сухое похмелье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 9 comments